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जन्मदिन पर विशेष
1 मार्च यानी आज देश की दिग्गज मुक्केबाज एमसी मैरी कॉम का जन्मदिन है। इस मौके पर हम आपको इनकी डाइट और फिटनेस रूटीन बताते है।एमसी मैरीकॉम दुनिया की सबसे सफल महिला मुक्केबाजों में से एक हैं। पहले पद्म श्री (2006) फिर पद्म भूषण (2013) और अब पद्म विभूषण (2020), मैरी कॉम ने एक लंबा सफर तय किया है। उसने सभी बाधाओं के खिलाफ सफलता के लिए अपना रास्ता बनाया, जिसने उसे अब भारत की सबसे सफल महिलाओं में से एक बना दिया है। एमसी मैरी कॉम को कुछ भी नहीं रोक सकता है, चाहे वह उम्र हो या पारिवारिक जिम्मेदारियां या कोई अन्य बाधा। 37 वर्षों में छह विश्व चैम्पियनशिप खिताब और एक ओलंपिक पदक एक बड़ी उपलब्धि है, जिसे एमसी मैरीकॉम ने अब तक हासिल किया है। 3 बच्चों की एक मां होने के नाते, महिलाओं के लिए खेल जारी रखना और बड़ी जीत दर्ज करना आसान नहीं है, लेकिन मैरी कॉम ने वह सब किया है।क्या है डाइट प्लानमैरी कॉम अपने डाइट प्लान में संतुलित और पौष्टिक खाने को पसंद करती हैं। जिसमें वह ज्यादातर, यह उबला हुआ चावल, हरी सब्जियां, फल, मांस और रोटी खाती हैं। हालांकि, वह कभी-कभी, जलेबी या आइसक्रीम और कुछ मिठाई खा लेती हैं, लेकिन अपनी एक्सरसाइज से वह संतुलन बनाए रखती हैं। इसके अलावा, वह कम मसालेदार खाना पसंद करती हैं और नियमित रूप से सप्लीमेंट लेती हैं। मैरी अपने वर्कआउट से पहले हल्का नाश्ता जैसे शेक या स्मूदी पीती हैं और फिर एक भारी नाश्ता करती हैं, जो उन्हें पूरे दिन के लिए एनर्जी देता है। उनके नाश्ते में हरी सब्जियां, फलों का जूस, अंडे और रोटी शामिल है।दिन के खाने में मैरी रोटी, चावल, दाल और कभी-कभी मांस खाना पसंद करती हैं। रात के खाने में मैरी मांस, दाल, सब्जी और रोटी शामिल करती हैं। मांस उनकी प्रोटीन की जरूरत को पूरा करने में मदद करता है और अपने वजन को बनाए रखने में भी मदद करता है। इसके अलावा, वह खुद को हाइड्रेट और सक्रिय रखने के लिए पानी और फलों का जूस पीती हैं। इसके अलावा रात को सोने से पहले एक गिलास दूध भी उनके लिए जरूरी है। उनका मानना है, यह तीनों चीजें आपका ताकतवर और बीमारियों से दूर रखने में मदद करती हैं।मैरी कॉम का खाना और वर्कआउट का समय तय है, जिसमें वह सुबह 8-9 के बीच नाश्ता 1-2 बजे लंच 8-9 बजे के बीच डिनर करती हैं। मैरी अपने हर दिन की शुरूआत कुछ कोर और स्ट्रेंथ बढ़ाने वाली एक्सरसाइज के साथ करती हैं। मैरी हर दिन कम से कम 1 घंटे से 30 मिनट के समय को अपनी फिटनेस के लिए रखती हैं, जिसमें वह इन एक्सरसाइज को करती है- दौडऩा , स्ट्रेचिंग, स्किपिंग, हूपिंग, पंचिंग ,किकिंगमैरी हर दिन लगभग 15 किलोमीटर की दौड़ लगाती है और बाकी सभी एक्सरसाइज को जिम एरिया में करती हैं। इसके अलावा, वह कुछ खेल जैसे- स्किपिंग और बैटमिंटन भी खेलती हैं।-- -
कोण्डागांव। जिला प्रशासन के तत्वाधान में मुख्यालय के बड़ेकनेरा रोड स्थित नवनिर्मित इंडोर स्टेडियम में दिनांक 29 फरवरी से 2 मार्च तक होने वाली तीन दिवसीय राज्य स्तरीय रात्रिकालीन ओपन बैडमिंटन प्रतियोगिता का शुभारंभ आज कलेक्टर श्री नीलकंठ टीकाम के द्वारा किया गया। इस मौके पर एसडीएम पवन कुमार प्रेमी, पार्षद तरुण गोलछा, जिला सूचना एवं विज्ञान अधिकारी हेमंत भगत, जिला खेल अधिकारी सुधराम मरकाम, पीटीआई ऋषिदेव सिंह, बी.जॉन, नगर के गणमान्य नागरिक सहित अन्य जिलो एवं राज्यो से आए खिलाड़ी उपस्थित थे।
ज्ञात हो कि जिला प्रशासन के तत्वाधान में आयोजित उक्त प्रतियोगिता में सिंगल्स, डबल्स एवं 40 वर्ष से अधिक आयु के वर्गो में ओपन वर्ग के पृथक-पृथक पुरुष एवं महिला डबल्स की प्रतियोगिताऐं होंगी। इसमें सिंगल्स प्रतियोगिता में कुल 47 प्रतिभागी, ओपन-डबल्स में 50 तथा 40 से अधिक आयु वर्ग की डबल्स प्रतियोगिता में 16 प्रतिभागियों ने पंजीयन करवाया है। उल्लेखनीय है कि प्रतियोगिता में पुरस्कार राशि पुरूष वर्ग (युगल ओपन) प्रथम पुरस्कार 11 हजार एंव द्वितीय पुरस्कार 7 हजार, पुरूष वर्ग (एकल ओपन) प्रथम पुरस्कार 7 हजार एंव द्वितीय पुरस्कार 4 हजार, पुरूष वर्ग (युगल ओपन 40$ आयु वर्ग) प्रथम पुरस्कार 11 हजार एंव द्वितीय पुरस्कार 7 हजार दी जावेगी एंव महिला वर्ग (एकल) के प्रतियोगी को जिला प्रशासन द्वारा सम्मान पुरस्कार दिया जायेगा। इसके अलावा बाहर से आये खिलाडि़यो के लिए ठहरने एंव भोजन की व्यवस्था का प्रबंध भी किया गया है। इस दौरान कलेक्टर एवं जनप्रतिनिधियों एवं गणमान्य नागरिको के मध्य प्रदर्शन मैच भी खेला गया। - मेलबर्न। आईसीसी टी-ट्वेंटी महिला क्रिकेट विश्वकप में ग्रुप ए के मैच में कल मेलबर्न में भारत का सामना श्रीलंका से होगा। भारत की टीम पहले ही सेमीफाइनल में पहुंच चुकी है और टूर्नामेंट में अब तक कोई मैच नहीं हारी है। मौजूदा चैम्पियन भारत ने लीग मैचों में ऑस्ट्रेलिया, बांग्लादेश और न्यूजीलैंड को हराया है।श्रीलंका दो मैच हारकर सेमीफाइनल की दौड़ से बाहर हो चुका है।
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क्राइस्टचर्च। भारत की मुश्किलें शनिवार से न्यूजीलैंड के खिलाफ होने वाले दूसरे और अंतिम टेस्ट मैच से पहले उस समय बढ़ गई जब उसके प्रमुख गेंदबाज इशांत शर्मा चोट की वजह से इस मैच से लगभग बाहर हो गए। मेहमान टीम के लिए यह राहत की खबर रही कि ओपनर पृथ्वी शॉ फिट हैं और मैच के लिए पूरी तरह तैयार हैं। उधर, नेल वेगनर की वापसी से न्यूजीलैंड टीम का गेंदबाजी आक्रमण और मजबूत हो गया तथा मेजबान टीम अब भारत के सफाए के इरादे से मैच में उतरेगी। इस मैच के बारिश की वजह से प्रभावित होने की आशंका है। भारत को शुक्रवार को झटका लगा जब दाएं टखने की चोट की वजह से ईशांत शर्मा प्रैक्टिस करने नहीं उतरे। उन्हें गुरुवार को अभ्यास सत्र के दौरान ही पैर में दर्द होने लगा था। वे इसी चोट की वजह से विदर्भ के खिलाफ रणजी ट्रॉफी मैच से बाहर हुए थे। इसके बाद फिटनेस टेस्ट में सफल होने पर वे न्यूजीलैंड के खिलाफ पहले मैच में खेले थे। उन्होंने पहली पारी में 5 विकेट भी लिए थे। उनके स्थान पर उमेश यादव को मौका मिल सकता है, उमेश ने शुक्रवार को अभ्यास सत्र में जमकर पसीना बहाया।
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दुबई। भारतीय सलामी बल्लेबाज लोकेश राहुल ने गुरूवार को जारी ताजा आईसीसी टी20 रैंकिंग में दूसरा स्थान बरकरार रखा जबकि कप्तान विराट कोहली नौंवे स्थान पर कायम हैं। पाकिस्तान के बाबर आजम 879 अंक से शीर्ष स्थान पर कब्जा बनाये हुए हैं जबकि न्यूजीलैंड के खिलाफ पांच मैचों की श्रृंखला में दो अर्धशतक से 224 रन बनाने वाले राहुल के 823 अंक हैं। आस्ट्रेलियाई कप्तान आरोन फिंच (820) अपने देश की ओर से शीर्ष रैंकिंग के बल्लेबाज बने हुए हैं, हालांकि उन्होंने राहुल के साथ अंकों का अंतर कम किया है। न्यूजीलैंड के कोलिन मुनरो (785) और आस्ट्रेलिया के ग्लेन मैक्सवेल (721) शीर्ष पांच में शामिल हैं। कोहली की रैंकिंग में कोई बदलाव नहीं हुआ है और यह भारतीय कप्तान 673 अंक से नौंवे स्थान पर बरकरार है जबकि पिंडली की चोट से उबर रहे भारत के उप कप्तान रोहित शर्मा 662 अंक से बल्लेबाजी सूची में 11वें स्थान पर बने हैं। आस्ट्रेलिया के डेविड वार्नर का बल्लेबाजी रैंकिंग में सुधार करना जारी है जिससे वह 18वें स्थान पर पहुंच गये जबकि हम वतन स्टीव स्मिथ 25 पायदान के सुधार के साथ 53वें नंबर पर हैं। भारतीय तेज गेंदबाज जसप्रीत बुमराह गेंदबाजी सूची में 12वें स्थान पर पहुंच गये जिसमें अफगानिस्तान के राशिद खान शीर्ष पर बरकरार हैं।
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रायपुर। अगर व्यक्ति में जोश और उत्साह के साथ मेहनत की ललक है तो उसे मंजिल पाने से कोई रोक नहीं सकता। इसी लगन और जज्बे ने राज्य के सुदूर नक्सल प्रभावित अंचल दंतेवाड़ा जिले के कटेकल्याण अंतर्गत माध्यमिक शाला बेंगलूर में अध्ययनरत दिव्यांग छात्र मड्डा राम को खासा लोकप्रिय बना दिया है। जिला प्रशासन द्वारा दिव्यांग छात्र मड्डा राम को खेल में प्रोत्साहन देने के साथ ही उसकी शिक्षा तथा स्वास्थ्य के लिए हर संभव मदद दी जा रही है। खेल के प्रति लगन और कड़ी मेहनत से वह आज क्रिकेट का एक अच्छा खिलाड़ी बन गया है। शासन-प्रशासन द्वारा दिव्यांग छात्र मड्डा राम के प्रतिभा को निखारने और उसके भविष्य को उज्ज्वल बनाने के लिए हर संभव मदद पहुंचायी जा रही है। गौरतलब है कि दिव्यांग मड्डा राम द्वारा क्रिकेट खेलता हुआ एक वीडियो सोशल मीडिया के ट्विटर तथा फेसबुक में वायरल हुआ, जिसे क्रिकेट के महानतम खिलाड़ी सचिन तेंदुलकर ने टैग करते हुए प्रशंसा की और उन्होंने प्रोत्साहन स्वरूप मड्डा राम को क्रिकेट बैट तथा किट्स भेंट किया। विगत दिनों दिव्यांग खिलाडि़यों के राष्ट्रीय स्तर के व्हील चेयर क्रिकेट प्रतियोगिता में छत्तीसगढ़ राज्य में स्थान मिलने के फलस्वरूप मड्डा राम को गुजरात में खेलने के लिए भेजा गया। प्रशासन द्वारा इसके लिए आर्थिक सहायता भी उपलब्ध कराई गई। इसके अलावा जिला प्रशासन द्वारा 26 जनवरी को मड्डा राम को सम्मान प्रदान करते हुए प्रशस्ति पत्र प्रदान किया गया। जिला प्रशासन द्वारा छात्र मड्डा राम को व्हील चेयर, क्रिकेट किट्स, निःशुल्क गणवेश, निःशुल्क पाठ्य पुस्तक सहित स्पोर्टस जूता-मोजा इत्यादि सामग्री प्रदान की गई है।
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सुकमा। जिला स्तरीय मैराथन दौड़ में सुकमा के सोढ़ी भीमा और छिंदगढ़ की लखमे ने बाजी मारी। मंगलवार को सुकमा में मैराथन दौड़ का आयोजन खेल एवं युवा कल्याण विभाग द्वारा किया गया। पुरुष वर्ग के लिए 20 किलोमीटर और महिला वर्ग के लिए 10 किलोमीटर मैराथन दौड़ आयोजित की गई। भीमा ने यह दौड़ 1 घंटा 25 मिनट 13 सेकंड में पूरी कर प्रथम स्थान प्राप्त किया। वहीं लखमे ने 57 मिनट 44 सेकेंड में पूरी कर खिताब पर कब्जा किया। पुरुष वर्ग में द्वितीय स्थान कोंटा के सुन्नम महेश और तीसरा स्थान कोंटा के ही हड़माराम मुचाकी ने प्राप्त किया। महिला वर्ग में दूसरा स्थान छिंदगढ़ की जोगी कोर्राम और तीसरा स्थान सुकमा की लता मरकाम ने हासिल किया। इस मैराथन दौड़ में सुकमा, छिंदगढ़ और कोंटा विकासखण्ड के 90 पुरुष और महिला प्रतिभागियों ने भाग लिया। नगर पालिका अध्यक्ष श्री जगन्नथ साहू तथा जिला पंचायत के मुख्य कार्यपालन अधिकारी श्री नुतन कुमार कुंवर ने हरी झंडी दिखाकर मैराथन दौड़ की शुरुआत की। इस अवसर पर डिप्टी कलेक्टर श्री रवि साहू, जिला क्रीड़ा अधिकारी श्री वीरुपाक्ष पुराणिक सहित शिक्षकगण एवं धावक उपस्थित थे। नगर पालिका अध्यक्ष श्री जगन्नाथ साहू ने सभी प्रतिभागियों को बधाई दी और कहा कि छत्तीसगढ़ शासन द्वारा खिलाडि़यों को प्रोत्साहित करने के लिए खेल संसाधनों के विकास पर निरंतर कार्य कर रही है। इसी दिशा में खेल विकास प्राधिकरण का गठन भी किया गया है। उन्होंने कहा कि पढ़ाई लिखाई के साथ जीवन में खेलों का भी विशेष महत्व है क्योंकि खेल से व्यक्ति स्वस्थ रहता है। उन्होंने खिलाडि़यों को राष्ट्रीय-अन्तर्राष्ट्रीय प्रतियोगिताओं में अपनी प्रतिभा का प्रदर्शन कर स्वयं के साथ-साथ इस क्षेत्र को भी गौरवान्वित करने की अपील की।
इस अवसर पर जिला पंचायत के मुख्य कार्यपालन अधिकारी श्री नूतन कंवर, डिप्टी कलेक्टर श्री रवि साहू, नगर पालिका अध्यक्ष श्री राजू साहू सहित अन्य अधिकारी व जनप्रतिनिधिगण, छात्र-छात्राएं उपस्थित थे। - कटक। ओडिशा में खेलो इंडिया विश्वविद्यालय खेलों में मुम्बई विश्वविद्यालय की जुड़वां बहनों ज्योति और आरती ने चार पदक अपने नाम किए। प्रतियोगिता में तैराकी स्पर्धा के पहले दिन दोनों बहनों ने दो सौ मीटर ब्रेस्टस्ट्रोक मुकाबले में दो पदकों पर कब्जा किया।ज्योति ने इस मुकाबले में स्वर्ण और आरती ने कांस्य पदक जीता। दोनों बहनों ने मुम्बई विश्वविद्यालय को चार गुणा दो सौ मीटर फ्री स्टाइल रिले स्पर्धा में भी कांस्य पदक दिलाने में मदद की। इस बीच, खेलों के चौथे दिन गुरूनानक देव विश्वविद्यालय अमृतसर छह स्वर्ण समेत 11 पदकों के साथ पदक तालिका में सर्वोच्च स्थान पर रहा। पंजाब विश्वविद्यालय चंडीगढ़ ने पांच स्वर्ण समेत 16 पदक जीतकर अमृतसर को कड़ी टक्कर दी। वहीं कर्नाटक का जैन विश्वविद्यालय चार स्वर्ण सहित सात पदक जीतकर तीसरे स्थान पर रहा।
- दुर्ग। भिलाई में आयोजित 19वीं राज्य स्तरीय बॉडी बिल्डिंग स्पर्धा में बिलासुर के पी.आनंद राव ने मिस्टर छत्तीसगढ़ तो वहीं भिलाई की सुप्रीति अचार्जी ने मिस छत्तीसगढ़ का खिताब जीत लिया है।डॉ.खूबचंद बघेल महाविद्यालय परिसर भिलाई में आयोजित इस स्पर्धा में टीम चैम्पियशिप का पुरस्कार दुर्ग ने हासिल सिया। वहीं टीम फस्र्ट रनरअप रही धमतरी और सेकण्ड रनरअप रही रायपुर की टीम। बेस्ट पोजर शैलेश नेताम एवं बेस्ट इम्प्रुवड बॉडी बिल्डर का खिताब प्रदीप झा ने हासिल किया।मुख्यमंत्री भूपेश बघेल ने विजेताओं को खिताब प्रदान किया। स्पर्धा में अर्जुन पुरस्कार प्राप्त अनुज कुमार, एस.भास्करन एवं विश्वास राव को भी सम्मानित किया गया। इस अवसर पर अनुज कुमार एवं भास्करन ने अपनी अद्भुत बॉडी का प्रदर्शन करके लोगों को अचंभित कर दिया।छग प्रदेश बॉडी बिल्डिंग एसोसिएशन व डी बॉडी फिटनेस के संयुक्त तत्वावधान में आयोजित इस स्पर्धा में एक लाख रुपए नकद पुरस्कार दिया गया। समारोह की शुरुआत मंत्री गुरु रूद्र कुमार व पुरस्कार वितरण समारोह मुख्यमंत्री भूपेश बघेल के आतिथ्य में सम्पन्न हुआ।पैरा बॉडी बिल्डिंग में दुर्ग के देवेंद्र को पहला इनामपैरा बॉडी बिल्डिंग में दुर्ग के देवेंद्र यादव प्रथम, भिलाई के संदीप साहू द्वितीय, अश्वनी सोनवानी तृतीय, राजनांदगांव के महेन्द्र यादव चतुर्थ, गौतम साहू को पांचवां स्थान मिला है। महिला बॉडी बिल्डिंग फिजिक में भिलाई की सुप्रीता अचार्जी को विजेता और दुर्ग की निशा भोयर को उप विजेता का खिलाब मिला है। पुरुष फिटनेस फिजिक में भिलाई के शैलेश कुमार प्रथम रहे।स्पर्धा में 55 किग्रा वर्ग में रायगढ़ के कान्हा निषाद प्रथम, जांजगीर चांपा के आशु ताम्रकार द्वितीय और कोरबा के यशवंत सिंह तीसरे स्थान पर रहे। बताया कि स्पर्धा में 150 से अधिक खिलाड़ी और 30 अधिकारियों ने भाग लिया। स्पर्धा में जूनियर/मास्टर/सीनियर/पैरा बॉडी बिल्डिंग/मॉडलिंग महिला, पुरुष खिलाडिय़ों ने अपने खेल कौशल दिखाया।60 किग्रा वर्ग में राजनांदगांव के संतोष साहू प्रथम, कांकेर के शिवेन्द्र सिंह शाश्वत द्वितीय व जांजगीर चांपा के अभिजीत सिंह राजपूत तृतीय। 65 किग्रा वर्ग में जांजगीर के गुलाम मुस्तफा प्रथम, भिलाई के दीक्षत सिंह द्वितीय, धमतरी के मयंक पटेल तृतीय।70 किग्रा वर्ग में रायपुर के सोनल देशमुख प्रथम, धमतरी के अनिल पटेल द्वितीय और रायपुर के जितेन्द्र भारती को तीसरा स्थान मिला है। इसी तरह 75 किग्रा वर्ग में धमतरी के तौहीद अली प्रथम, भिलाई के सेवन कुमार द्वितीय, मनीष अग्रवाल तृतीय रहे।80 किग्रा वर्ग में बिलासपुर केपी आनंद राव को प्रथम, कोरबा के मुकेश गुप्ता को द्वितीय व धमतरी के युवराज मरकाम को तृतीय, 85 किग्रा वर्ग में रायगढ़ के सुशांत कुमार गढ़ी को प्रथम, रायपुर के हरप्रीत सिंह को द्वितीय और धमतरी के रमेश हिरवानी को तीसरा स्थान मिला।----
- नई दिल्ली। भारत के 13 वर्षीय ग्रैन्ड मास्टर डी. गुकेश ने फ्रांस में 34वीं कान ओपन शतरंज प्रतियोगिता का खिताब जीत लिया है। गुकेश ने अंतिम रॉउंड में साढ़े सात अंक लेकर मेजबान देश के हरुतुन बार्गेसेयन को मात दी।गुकेश पिछले वर्ष विश्व के दूसरे सबसे छोटे ग्रैन्डमास्टर बने थे। उन्होंने शनिवार को 50वीं चाल में फ्रांसीसी खिलाड़ी को हराकर यह खिताब जीता। तमिलनाडु के खिलाड़ी ने पिछले हफ्ते डेनमार्क में हिलेरोड 110 वीं वर्षगांठ ओपन स्पर्धा में जीत के साथ अपना पहला ओपन टूर्नामेंट जीता था। वह इस टूर्नामेंट में अजेय रहे और उन्होंने अन्य खिलाडियों के अलावा चीन के शीर्ष खिलाडी़ चॉन्शेंग ज़ेंग और बार्गेसेयन पर जीत दर्ज की थी।
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रियो ग्रेंडे। भारतीय गोल्फर अनिर्बान लाहिड़ी ने लगातार तीसरे दौर में 70 का कार्ड खेला जिससे वह प्यूर्टोरिका ओपन गोल्फ टूर्नामेंट में संयुक्त 38वें स्थान पर हैं। लाहिड़ी ने सात बर्डी बनायी लेकिन इस बीच पांच बोगी भी की। उनका स्कोर अब छह अंडर 210 है। भारत के ही अर्जुन अटवाल (72) संयुक्त 54वें स्थान पर हैं। डेनियल चोपड़ा ने 73 का कार्ड खेला और वह संयुक्त 64वें स्थान पर हैं। पीजीए टूर में पहली बार खेल रहे विक्टर हावलैंड ने आठ अंडर 64 का कार्ड खेला और वह अंतिम दौर से पहले एक शॉट की बढ़त पर हैं। - दुर्ग। भिलाई की उर्वशी बघेल का चयन अंडर 16 भारतीय बास्केटबॉल टीम के कैंप के लिए हुआ है। जो 25 फऱवरी से 5 अप्रैल तक बैंगलोर में आयोजित होगा। उर्वशी बेंगलुरु के लिए आज दुर्ग से रवाना हुई।इस अवसर पर देवेन्द्र यादव (विधायक और महापौर), सनमोनी बोराह (चेयरमैन) छत्तीसगढ़ प्रदेश बास्केटबॉल संघ राजीव जैन (प्रेसिडेंट) छत्तीसगढ़ प्रदेश बास्केटबॉल संघ, अनीता पटेल (सेक्रेटरी) छत्तीसगढ़ प्रदेश बास्केटबॉल संघ,कमल सिंगल साजी थॉमस (विक्रम अवॉर्ड),बशीर अहमद खान, साईंराम झाखद, दूर्गेश राजू (इंटरनेशनल बास्केटबॉल खिलाड़ी और कोच) मनोज गुप्ता,हेमंत गोयल, जया रेड्डी, सुखदेव सिंह, इक़बाल खान, सरजीत चक्रवर्ती और संघ के सारे पदाधिकारियों ने उर्वशी बघेल को शुभकामनाएं दी।उर्वशी बघेल पिछले 6 वर्ष से बास्केटॉल के द्रोणाचार्य कहे जाने वाले राजेश पटेल के मार्गदर्शन से कड़ी मेहनत कर रही है। उर्वशी बघेल ने बताया आज वो जिस मुकाम पर हैं उसका श्रेय उनके गुरु राजेश पटेल को ही जाता है।---
- नई दिल्ली। देश की राजधानी में एशियाई कुश्ती चैम्पियनशिप के कल पांचवें दिन भारत ने एक स्वर्ण और तीन रजत पदक जीते। 57 किलोग्राम भार वर्ग में पुरुषों की फ्री-स्टाईल कुश्ती में रवि दहिया ने ताजिकिस्तान के हिक्मातुल्लो वोहिदोव को तकनीकी आधार पर हराकर स्वर्ण जीता। बजरंग पूनिया, गौरव बालियान और सत्यव्रत कादियां रजत पदक जीतने में कामयाब रहे।बजरंग पूनिया को जापान के ताकुतो ओतोगुरो ने 65 किलोग्राम भार वर्ग में 2-10 से हराया। सत्यव्रत कादियां 97 किलोग्राम भार वर्ग में ईरान के मुज़्तबा मोहम्मद शफी से पराजित हुए। गौरव बालियान को 79 किलोग्राम भार वर्ग में किर्गिजिस्तान के अर्सलान बुदाजापोव ने शिकस्त दी।
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नई दिल्ली। भारत के स्पिन गेंदबाज प्रज्ञान ओझा ने शुक्रवार को क्रिकेट के सभी प्रारूपों से संन्यास की घोषणा कर दी। प्रज्ञान ने ट्विटर पर एक पोस्ट के माध्यम से इस बात की जानकारी दी। उन्होंने अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट और सभी तरह के प्रथम श्रेणी क्रिकेट को अलविदा कह दिया। उन्होंने अपने पोस्ट के जरिए सभी का धन्यवाद देते हुए आगे बढऩे की बात कही। ओझा ने साल 2008 में बांग्लादेश के खिलाफ कराची में अपना पहला अंतरराष्ट्रीय मैच खेला था। इसके बाद उन्होंने राष्ट्रीय टीम की तरफ से कुल 48 अंतरराष्ट्रीय मैचों में शिरकत की और 144 विकेट चटकाए। प्रज्ञान ने साल 2013 में वेस्टइंडीज के खिलाफ मुंबई में अपना आखिरी अंतरराष्ट्रीय मुकाबला खेला था। - नई दिल्ली। वेलिंग्टन में कल से न्यूजीलैंड के साथ भारत की टेस्ट श्रृंखला शुरू होने जा रही है। भारतीय क्रिकेट टीम के कप्तान विराट कोहली ने कहा है कि इस टेस्ट श्रृखंला में भारतीय टीम कड़ी चुनौती के लिए तैयार है।न्यूजीलैंड में वेलिंग्टन में भारतीय दूतावास में एक समारोह में उन्होंने कहा कि भारतीय टीम ने वह स्थान हासिल कर लिया है जहां हर टीम उसे हराने के लिए उत्सुक रहती है। उन्होंने कहा कि दोनों टीमों के बीच मुकाबला बहुत रोचक रहेगा।
- नई दिल्ली। आशू और आदित्य कुंडु ने एशियाई कुश्ती चैम्पियनशिप के दूसरे दिन ग्रीको-रोमन वर्ग में कांस्य पदक जीते हैं। आशू ने 67 किलो में सीरिया के अब्दुल करीम मोहम्मद अल-हसन को और कुंडु ने 72 किलो में जापान के नाओ कुसाका को एकतरफा मुकाबले में पराजित किया। भारत ने चैम्पियनशिप में अब तक चार पदक जीते हैं। सुनील कुमार ने 87 किलो में स्वर्ण और अर्जुन हालाकुरकी ने 55 किलो में कांस्य पदक अपने नाम किया था।
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ब्रिस्बेन। स्पिनर पूनम यादव के तीन विकेट से भारत ने आईसीसी महिला टी20 वर्ल्ड कप के प्रैक्टिस मैच में मंगलवार को यहां वेस्ट इंडीज के खिलाफ दो रन से जीत दर्ज की। टॉस जीतकर पहले बल्लेबाजी करने उतरी भारतीय महिला टीम निर्धारित 20 ओवर में आठ विकेट पर सिर्फ 107 रन का मामूली स्कोर बनाया। जीत के लिए 108 रन के लक्ष्य का पीछा करते हुए वेस्ट इंडीज की टीम 20 ओवर में सात विकेट पर 105 रन ही बना सकी। पूनम ने चार ओवर में 20 रन देकर तीन विकेट लिए। वेस्ट इंडीज की टीम 13 ओवर में एक विकेट पर 57 रन बनाकर अच्छी स्थिति में थी। दीप्ति शर्मा ने जैसे ही सलामी बल्लेबाज ली-एन किर्बी (42) को आउट किया, वेस्ट इंडीज की पारी लड़खड़ा गई। इसके तुरंत बाद पूनम ने कप्तान स्टेफनी टेलर (16), चेडिन नेशन (00) और डिएंड्रा डोटिन (01) भी पविलियन लौट गए जिससे टीम का स्कोर 17वें ओवर में पांच विकेट पर 67 रन हो गया। -
बेंगलुरु। भैंसों की परंपरागत दौड़ (कम्बाला) में रिकॉर्ड प्रदर्शन कर उसैन बोल्ट की रफ्तार को पीछे छोडऩे वाले धावक श्रीनिवास गौड़ा का रिकॉर्ड टूट गया है। श्रीनिवास गौड़ा ने 13.62 सेकंड में 142.5 मीटर की दूरी को तय कर सुर्खियां बटोरी थीं। वहीं, इसी खेल में निशांत शेट्टी नाम के युवक ने 13.68 सेकंड में 143 मीटर का फासला तय कर उनके रिकॉर्ड को ध्वस्त कर दिया है।
कर्नाटक के गौड़ा ने पानी भरे खेत में नंगे पैर होने वाली इस प्रतियोगिता के दौरान सिर्फ 13.62 सेकेंड में 145 मीटर की दौड़ लगायी जिसके बाद ये दावा किया गया कि उन्होंने सिर्फ 9.55 सेकेंड में 100 मीटर की दूरी तय की। वहीं, निशांत शेट्टी 13.68 सेकंड में 143 मीटर की दौड़ तय करने पर दावा किया जा रहा है कि उन्होंने 100 मीटर की दूरी 9.51 सेकंड में तय की।
गौरतलब है कि विश्व प्रसिद्ध एथलीट उसैन बोल्ट ने 100 मीटर दौड़ 9.58 सेकेंड में पूरा कर वल्र्ड रिकॉर्ड बनाया था। ऐसे में निशांत शेट्टी ने गौड़ा और बोल्ट, दोनों रिकॉर्ड तोड़ दिया है।
- राजनांदगांव। नगर में खेली जा रही 78 वीं महंत सर्वेश्वर दास स्मृति अखिल भारतीय हॉकी प्रतियोगिता में आज दो मुकाबले हुए। एक मैच में 9-0 से एमपी ने मेजबान राजनांदगांव को हराकर बाहर का रास्ता दिखाया।मेजबान हॉकी इलेवन को अपने दूसरे मैच में मध्य प्रदेश अकादमी ने 9-0 से करारी मात दी। मध्य प्रदेश ने पहले ही क्वार्टर के सातवें व तेरहवें मिनट में हिमांशु सैनिक के 2 गोल और 11 वें मिनट में सुंदराम रजावत के मैदानी गोल के जरिये 3-0 गोल की बढ़त बना ली थी। दूसरें क्वार्टर में भी मध्य प्रदेश के किशोर खिलाडिय़ों ने तालमेल बनाये रखा और 19वें व 21वें मिनट में सुंदराम रजावत के 2 गोल 28वें व 30वें मिनट में दीपक कुमार के द्वारा 2 मैदानी गोल कर 7-0 गोल से अपनी टीम को आगे कर लिया था। मैच के तीसरे क्वार्टर में दोंनो ही टीमें एक दूसरें पर गोल नहीं कर सकी थी। चौथे क्वार्टर में मध्य प्रदेश के मुद्स्सर कुरैशी ने 48वें मिनट में और सुंदराम रजावत ने 51वें मिनट में मैदानी गोल करते हुए 9-0 गोल से मेजबान राजनांदगांव इलेवन पर जीत प्राप्त कर ली। इस मैच में मध्य प्रदेश के सुंदराम रजावत ने अपनी टीम के लिये 5 गोल किया।दूसरे संघर्षपूर्ण व रोमांचक मुकाबले में देश की ख्यातिनाम टीम हरियाणा इलेवन ने स्पोटर्स कॉलेज, लखनऊ को 3 के मुकाबले 5 गोल से पराजित किया। खेल के 12वें व 19वें मिनट में अंकुश काला ने 2 मैदानी गोल व 20वें मिनट में शाहिल शर्मा ने गोल कर 3-0 गोल से हरियाणा को आगे कर दिया था। 28वें मिनट में लखनऊ के जाहिद खान ने गोल कर मैच 3-1 गोल पर ला दिया था लेकिन इसके तुरंत बाद ही 29वें मिनट में हरियाणा के दीपक व 32वें मिनट में शाहिल शर्मा ने एक के बाद एक 2 और गोल कर हरियाणा को 5-1 से आगे कर दिया था लेकिन मैच के अंतिम क्वार्टर में लखनऊ के खिलाडिय़ों ने अच्छे तालमेल से खेलते हुए 53वें मिनट में अजय यादव ने और 57वें मिनट में सौरव आनंद ने गोल कर अपनी टीम के हार के अंतर को 5-3 गोल पर मैच ला खड़ा किया।आज खेले गये पहले मैच में मध्य प्रदेश अकादमी के सुंदराम रजावत को व दूसरे मैंच में हरियाणा इलेवन के अंकुश काला को राजेश जैन सीए द्वारा प्रदत्त मैन ऑफ द मैच का पुरस्कार प्रदान किया गया।----
- नई दिल्ली।. ग्रैंड मास्टर कोनेरू हम्पी ने केयन्स शतरंज टूर्नामेंट जीत लिया है। अमरीका के सेंट लुई में नौंवे और फाइनल दौर के मुकाबले में हम्पी और ग्रैंड मास्टर्स द्रोणावल्ली हरिका के बीच मुकाबला ड्रा रहा।हम्पी के छह अंक रहे। वि?व चैम्पियन ज्यू वेजॉन साढ़े पांच अंकों के साथ दूसरे स्थान पर रहीं। द्रोणावल्ली हरिका साढ़े चार अंक के साथ पांचवे नंबर पर रहीं।---
- ताशकंद। उज्बेकिस्तान में एशियाई युवा और जूनियर भारोत्तोलन चैंपियनशिप-2020 में भारत ने पांच रजत और छह कांस्य पदक जीते हैं।उज्बेकिस्तान के ताशकंद में चल रहे एशियाई युवा और जूनियर भारोत्तोलन चैंपियनशिप में भारतीय खिलाडिय़ों ने उत्कृष्ट प्रदर्शन किया है। इस स्पर्धा में जहां के. पवानी कुमारी ने 45 किलोग्राम भार वर्ग में रजत पदक जीता। 61 किलोग्राम वजन वर्ग में सिद्धांत गोगोई ने रजत पदक अपने नाम किया। 49 किलोग्राम भार वर्ग में मुकुंद अहिर ने रजत, जबकि 45 किलोग्राम वजन वर्ग में हर्षदा गौड़ को कांस्य पदक मिला। इस टूर्नामेंट में 20 एशियाई देशों के 197 खिलाड़ी हिस्सा ले रहे हैं।
- नई दिल्ली। मनीला में बैडमिंटन एशिया टीम चैंपियनशिप में भारत को कांस्य पदक से संतोष करना पड़ा। इंडोनेशिया ने भारत को 3-2 से हराकर फाइनल में प्रवेश किया।पुरूष सिंगल्स के पहले मैच में साई प्रणीत के रिटायर्ड हट के बाद एंथॉनी सिनसुका गिंटिंग ने 21-6 से जीत हासिल की। दूसरा सिंगल्स लक्ष्य सेन और जॉनाथन क्रिस्टी के बीच हुआ। जिसमें लक्ष्य सेन ने 21-18, 22-20 से जीत हासिल की।मैन्स डबल्स में न्यूयॉर्क के मोहम्मद एहसान और हैंद्रा सेतियावान की जोड़ी ने भारत के एम आर अर्जुन और ध्रवु कपिला की जोड़ी को पराजित किया।---
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नई दिल्ली। शनिवार को जोशना चिनप्पा ने रिकार्ड 18वीं बार राष्ट्रीय खिताब जीता। उन्होंने फाइनल में तन्वी खन्ना को हराया। वहीं पुरुष एकल में सौरव घोषाल 13वीं बार राष्ट्रीय चैंपियन बने। - नई दिल्ली। .वैलंटाइन्स डे को मोहब्बत का दिन कहा जाता है और प्यार करने वाला हर शख्स इसे किसी खास के साथ ही बिताना चाहता है। ऐसे में भला दुनिया के महान बल्लेबाज सचिन तेंडुलकर कैसे पीछे रह जाते।सचिन ने इसकी एक झलक अपने फैन्स के साथ ट्विटर पर साझा कर दी। सचिन ने ट्विटर पर 11 सेकंड का एक विडियो शेयर किया है, जिममें उन्होंने एक बार फिर अपने पहले प्यार का नाम बताया है। वैसे सचिन के इस प्यार को आप सभी अच्छी तरह जानते-पहचानते हैं। दरअसल मास्टर ब्लास्टर का पहला प्यार आज भी क्रिकेट ही है और जब भी उन्हें मौका मिलता है वह बल्ला थामने से नहीं चूकते। आज भी उन्होंने कुछ ऐसा ही किया। सचिन अपने फ्रंट फुट में पैड और हाथों में ग्लब्स पहनकर क्रिकेट की पिच पर नेट प्रैक्टिस कर रहे हैं। इसी विडियो को मास्टर ब्लास्टर ने अपने ट्विटर अकाउंट पर शेयर किया है। इस विडियो के साथ उन्होंने कैप्शन दिया, माइ फस्र्ट लव इसके बाद इस कैप्शन में उन्होंने एक हंसता हुआ इमोजी भी बनाया है।--
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नई दिल्ली। भारत के स्टार हॉकी खिलाड़ी मनप्रीत सिंह ने गुरुवार को इतिहास रच दिया। इंटरनेशनल हॉकी फेडरेशन ने उन्हें साल 2019 का सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ी चुना है। इसी के साथ वह इस सम्मान को हासिल करने वाले पहले भारतीय खिलाड़ी बन गए हैं। साल के सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ी को यह सम्मान 1999 से दिया जा रहा है। मनप्रीत को बेल्जियम के आर्थर वन और अर्जेंटीना के लुकास विला से कड़ी टक्कर मिली। मगर वह इन सबसे आगे रहे। आर्थर दूसरे और लुकास तीसरे स्थान पर रहे। भारतीय हॉकी टीम के कप्तान मनप्रीत को नेशनल टीम के साथ एक लंबा समय हो गया है। उन्होंने 2011 में डेब्यू किया था और करीब 260 मैच खेल चुके हैं। 2019 में मनप्रीत ने ओलिंपिक क्वालीफायर में भारतीय टीम की अगुआई की और उसमें जीत हासिल करके 2020 टोक्यो ओलिंपिक के लिए भारत का टिकट कटवाया। मनप्रीत ने 2012 और 2016 ओलिंपिक में भी भारत का प्रतिनिधित्व किया था.