छुई-मुई  की पत्तियों को स्पर्श करने से वे सिकुड़ जाते हैं। शायद इसीलिए इसका नाम लातवंती रखा गया होगा। यह एक औषधीय पौधा है जिसमें कई चमत्कारिक गुण होते हैं।  इसका पौधा छोटा होता है। यह भारत में गर्म प्रदेशों में पाया जाता है। इसके पौधे जमीन पर रेंगते हुए बढ़ते हैं। इसकी पत्तियां चने की पत्तियों के समान नजर आती हैं, लेकिन आकार में छोटी होती हैं। इसके फूलों का रंग बैंगनी होता है।  बारिश के मौसम में इसमें फल आते हैं। इसकी अनेक प्रजातियां मिलती हैं। 

इस पौधे की खासियत है कि इसकी पत्तियों को छूने पर वे सिकुड़ जाती हंै , दरअसल इसकी पत्तियां बहुत संवेदनशील होती है, जब हम इसे छूते हैं, तो  उस जगह की कोशिकाओं का पानी आस पास की कोशिकाओं में चला जाता है जिसके कारण पत्तियां सिकुड़ जाती हैं। कुछ सेकण्ड बाद पानी पुन: वापस कोशिकाओं में आ जाता है और पत्तियां पुन: फैलकर सामान्य हो जाती हैं।

इसकी जड़ स्वाद में अम्लीय तथा कठोर होती है। चरक संहिता के संधानीय एवं पुरीषसंग्रहणीय महाकषाय में तथा सुश्रुत संहिता के प्रियंग्वादि व अम्बष्ठादि गणों में इसकी गणना की गई है। लाजवंती प्रकृति से ठंडे तासीर की और कड़वी होती है। 

विभिन्न भाषाओं में नाम- संस्कृत- लज्जालु, नमस्कारी, शमीपत्रा, हिन्दी-लजालु, छुई-मुई, अंग्रेजी- सेनमिसटिव प्लॉट, मराठी- लाजालु, बंगाली- लाजक, पंजाबी-लालवन्त, तैलुगू-अत्तापत्ती। 

इसका कई रोगों के उपचार में प्रयोग किया जाता है, जैसे कि मधुमेह, अजीर्ण, कामला (पीलिया),  पेशाब अधिक आना, नाड़ी का घाव, घाव में दर्द, गंडमाला, बवासीर, खूनी दस्त, खांसी, पित्त का बढऩा, प्लेग रोग, शिरास्फीति आदि।  

 मंदिरों में साष्टांग प्रणाम करने का रिवाज खत्म सा हो रहा रहा है। हाल ही में अयोध्या में  प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने रामलला के दर्शन के दौरान भगवान को साष्टांग प्रणाम करके एक बार फिर विस्मृत हो रही योग और धर्म से जुड़ी इस परंपरा और आस्था की याद ताजा कर दी है। 

 सभी जानते हैं पीएम मोदी वेद-पुराणों और योग से जुड़े व्यक्ति हैं।   सभी ने उन्हें कई बार योग करते हुए देखा है और योग को प्रोत्साहन देते हुए सुना भी है। हाल ही में उन्हें राम जन्म भूमि पूजन के दौरान प्रभु राम के सामने साष्टांग नमस्कार करते हुए देखा गया है। पर क्या आप जानते हैं कि साष्टांग नमस्कार एक प्रकार का योग है? जी हां, साष्टांग मुद्रा सूर्य नमस्कार आसन की अष्टांग मुद्रा है, जिसमें पूरे शरीर को एकजुट करके प्रणाम किया जाता है। इसे करने के शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ भी मिलते हैं, तो आइए आज हम इसी योगासन के बारे में विस्तार से जानते हैं।

साष्टांग नमस्कार एक प्रकार का नमस्कार है, जिसमें शरीर के सभी अंग जमीन को छूते हैं। इस प्रकार के नमस्कार को दंडवत प्रणाम, दंडकारक नमस्कारम और उदंड नमस्कार आदि भी कहा जाता है। साष्टांग नमस्कार भी एक ऐसी प्रक्रिया से संबंधित है, जहां शरीर की सारी शक्तियों को संयोजित करते हुए प्रणाम किया जाता है। सत्संग नमस्कार पूर्णता को दर्शाता है। ऐसा करके आप किसी को संदेश भेज रहे हैं कि आप उनके हैं और आपको उनके आशीर्वाद की आवश्यकता है। कुछ मायनों में, यह भी माना जाता है कि यह नमस्कार शरीर के सभी पंच तत्वों को मिलाने का आसान है। शास्त्रों के अनुसार स्त्रियों को यह आसन करने की मनाही है। हिन्दू शास्त्रों के अनुसार स्त्री का गर्भ और उसके वक्ष कभी जमीन से स्पर्श नहीं होने चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि उसका गर्भ एक जीवन को सहेजकर रखता है और वक्ष उस जीवन को पोषण देते हैं। इसलिए यह आसन स्त्रियों को नहीं करना चाहिए।

साष्टांग वह स्थान है, जहां व्यक्ति पेट के बल सपाट होकर आठ अंग छाती, सिर, हाथ, पैर, घुटने, शरीर, मन और वाणी भूमि पर स्पर्श करता है। यह नमस्कार आमतौर पर पुरुषों द्वारा किया जाता है। इस साष्टांग मुद्रा को सूर्य नमस्कार आसन की अष्टांग मुद्रा से लिया गया है। सर्वस्व समर्पण करने के मनोभाव के साथ किए जाने वाले इस प्रणाम को साष्टांग कहा जाता है। इस स्थिति में हमारा मन शांत होता है और हम पृथ्वी की सकारात्मक ऊर्जा को ग्रहण कर पाते हैं।  

-एक प्लैंक स्थिति में आ जाइए और फर्श पर अपने घुटनों को एक दम सीधा रख दें।

-अपनी छाती को आगे और नीचे इस तरह से लाएं कि आप अपनी छाती को अपने हाथों के बीच में रखें।

-इस दौरान कूल्हे ऊंचे रहने चाहिए और आपकी कोहनी बाजू की ओर होनी चाहिए, जबकि आपके हाथ आपके सामने प्रार्थना की स्थिति में हों।

-इस तरह पूरी तरह से लेटे हुए तरीके से आपको सूर्य नमस्कार की तरह इसे करना है।

-साष्टांग मुद्रा करते समय पेट पर एक अलग सा दबाव बनता है, जिससे पेट की मांपेशियां खिंचती हैं। इससे पाचनतंत्र को फायदा मिलता है और आपका मेटाबॉलिजम ठीक रहता है।

-साष्टांग नमस्कार से आपके शरीर में संतुलन लाने में मदद मिलती है। जो लोग सूर्य नमस्कार के साथ लगातार तरीके से इसे करते हैं, उन्हें अपने बॉडी मास को संतुलित करने में ये बहुत सहायता करता है।

-जिन लोगों को पीठ में दर्द और रीढ़ की हड्डी से जुड़ी परेशानियां होती हैं, उनके लिए ये करना बहुत फायदेमंद है।

-इनमें हमारा माथा, हाथ, कंधे, नाक, सीना, पेट, घुटने और पैर के अंगूठे समेत पूरे शरीर को सम्मिलित करता है, जो एक तरीके से पूर्ण योग है।

- ये योग मुद्रा करने से आपके अंदर शांति की भावना आती है, जो आपके मानसिक तनाव को कम करता है। 

इस तरह साष्टांग नमस्कार सिर्फ पूजा करने का तरीका नहीं है, बल्कि असल में ये वो योग मुद्रा है, जो पूरे शरीर को सम्मिलित करती और शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को फायदा पहुंचाती है। इसलिए इस साष्टांग मुद्रा को सूर्य नमस्कार आसन की अष्टांग मुद्रा के साथ जरूर करें।

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  प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 5 अगस्त को अयोध्या में प्रभु श्रीराम चंद्र जी के भव्य मंदिर निर्माण की आधारशिला रख दी है।  इस दौरान प्रधानमंत्री मोदी  ने हनुमानगढ़ी में  पारिजात का पौधा लगाया। पारिजात वृक्ष  का सनातन परंपरा में विशेष महत्व है। इसके अलावा, पारिजात वृक्ष में कई ऐसे औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो जीर्ण रोगों के उपचार में प्रयोग किया जाता है। इसमें समाए चमत्कारिक गुणों के कारण ही इसे देवलोक का वृक्ष कहा जाता है। 

 पारिजात एक वृक्ष है, जिसे हरसिंगार के नाम से भी जाना जाता है। पारिजात का संदर्भ आपको वेदों और धार्मिक पुस्तकों में मिलेगा। सनातन धर्म की मान्यताओं के अनुसार, हरसिंगार के वृक्ष में हनुमान जी का वास होता है। इसीलिए हिंदुओं में इस वृक्ष का खास महत्व है। हरसिंगार के पत्ते हरे, फूल सुगंधित और सफेद रंग के होते हैं। फूल में नारंगी रंग की लाइन होती है।   इसे प्राजक्ता, परिजात, हरसिंगार, शेफालिका, शेफाली, शिउली भी कहा जाता है। उर्दू में इसे गुलज़ाफऱी कहा जाता है। हिन्दू धर्म में इस वृक्ष को बहुत ही ख़ास स्थान प्राप्त है। पारिजात का वृक्ष बड़ा ही सुन्दर होता है, जिस पर आकर्षक व सुगन्धित फूल लगते हैं। इसके फूल, पत्ते और छाल का उपयोग विविध प्रकार की औषधि आदि के रूप में भी किया जाता है। यह सारे भारत में पैदा होता है। यह माना जाता है कि पारिजात के वृक्ष को छूने मात्र से ही व्यक्ति की थकान मिट जाती है।

-हरसिंगार से बीज का काढ़ा बालों की समस्या को दूर करने में सहायक होता है। हरसिंगार का काढ़ा बनाकर बालों को धोये इससे डैंड्रफ दूर करने तथा बालों को झडऩे से रोकने में मदद मिलती है।

-गले के रोग में लाभप्रद- हरसिंगार की जड़ को चबाने से गलशुडी से जुड़े विकार ठीक होते हैं। गठिया रोग के इलाज के लिए भी इसके पत्तों का इस्तेमाल किया जाता है। 

- खांसी में है फायदेमंद- खांसी के लिए पारिजात औषधि से कम नही है। पारिजात के छाल का चूर्ण खांसी में फायदेमंद होता है।

- नाक से खून का बहना- जिन लोगों को नाक से खून बहने की समस्या का समाधान करने के लिए पारिजात की जड़ को चबाना चाहिए।

-पेट के कीड़ों को मारे- पारिजात के पत्ते का रस में चीनी मिलाकर पीने से पेट के कीड़े मर जाते हैं। आंत भी स्वस्थ रहते हैं।

डायबिटीज में फायदेमंद-  पारिजात के पत्ते का काढ़ा नियमित रूप से सेवन करने पर ब्लड शुगर नियंत्रित रहता है।

- बार-बार पेशाब करने की समस्या- पारिजात के पत्ते, फूल और जड़ का काढ़ा पीने से बार-बार पेशाब आने की समस्या समाप्त हो जाती है।

-तंत्रिका-तंत्र विकार में भी पारिजात के गुण से फायदा मिलता है।  

-पारिजात का पेड़ आंखों की बीमारी में भी लाभ देता है।  

- पारिजात  की पत्तियों का काढ़ा बुखार ठीक करने के लिए प्रयोग में लाया जाता है।  

- हरसिंगार के बीज का प्रयोग बवासीर की समस्या को दूर करने में सहायक होते हैं।

- हरसिंगार के तने  की छाल को अर्जुन छाल के साथ वाह्य रूप से प्रयोग करने से अस्थि -भंग में फायदेमंद होता है। 

-  पाचन शक्ति कमजोर है तो हरसिंगार का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है क्योंकि हरसिंगार का वीर्य उष्ण होने से पाचन शक्ति बेहतर करता  है। 

- तनाव को दूर करने में हरसिंगार का सहायक हो सकता है क्योंकि आयुर्वेद के अनुसार तनाव का मुख्य कारण वात का प्रकोप होना बताया गया है और हरसिंगार में वात को शांत करने का गुण होता है। 

 कोरोना वायरस की महामारी फैसले ही दुनिया भर में सैनिटाइजऱ की मांग बढ़ गई है। भारतीय बाजार में तरह-तरह के सैनिटाइजऱ उपलब्ध हंै। अब दुविधा ये है कि इनमें से कौन से हैंड सैनिटाइजऱ अच्छे हैं, इसका चुनाव कैसे करें।  सैनिटाइजर की बढ़ी मांग को पूरा करने के लिए कई छोटे व्यवसायियों ने भी हैंड सैनिटाइजर को बनाने का काम शुरू कर दिया है, जिसके कारण कई नुकसान भी सामने आ रहे हैं। देखने में आ रहा है कि कुछ कंपनियां अपने उत्पादों को बनाने के लिए मेथनॉल जैसे खतरनाक पदार्थों का उपयोग कर रही हैं, जो कई तरह से लोगों के लिए हानिकारक हो रहे हैं।

 हाल ही में यू.एस. फूड एंड ड्रग एडमिन्स्ट्रेशन (एफडीए) ने हमारे स्वास्थ्य के लिए खतरनाक करीब 77 हैंड सैनिटाइजऱ की पहचान की है। एजेंसी के अनुसार, इन सैनिटाइजर में मेथनॉल का खतरनाक स्तर मौजूद हैं। मेथनॉल को लकड़ी के शराब के रूप में भी जाना जाता है, जो एक विषाक्त पदार्थ है। अगर आप इन सैनिटाइजर का उपयोग करते हैं, तो आपको मतली, तंत्रिका क्षति जैसी समस्या हो सकती है। एजेंसी ने चेतावनी जारी करते हुए कहा कि मेथनॉल आपकी त्वचा के माध्यम से शरीर में अवशोषित हो सकता है। यह उन बच्चों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है। इससे पहले, एफडीए ने नौ टेंटेड हैंड सैनिटाइजऱ के बारे में भी चेतावनी जारी की थी। 

बाजार में 2 तरह के हैंड सैनिटाइजर बिक रहे हैं। पहला एल्कोहल बेस्ड और दूसरा एल्कोहल-मुक्त। कोविड -19 महामारी से लडऩे के लिए, आपको एल्कोहल-बेस्ड सैनिटाइजर का उपयोग करने की आवश्यकता है।  यह एक चिकित्सा निस्संक्रामक के रूप में भी काम करता है। वहीं शराब मुक्त सैनिटाइजऱ में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो सूक्ष्मजीवों से छुटकारा पाने में आपकी मदद कर सकते हैं। इनमें एंटीमाइक्रोबियल एजेंट या बेंजालोनियम क्लोराइड होता है लेकिन ये वायरस को मारने में पूर्ण रूप से प्रभावी नहीं हैं।

एफडीए ने चेतावनी दी है कि ज्यादातर हैंड सैनिटाइजर में इथेनॉल को एक घटक के रूप में प्रदर्शित किया जाता है, लेकिन जब जांच की गई तो उसमें मेथनॉल की हानिकारक मात्रा पाई गई। दुर्भाग्य से, यह बताना आसान नहीं है कि किसी उत्पाद में मेथनॉल है या नहीं। आप उत्पाद को भले ही सूंघने की कोशिश कर सकते हैं और ये पता लगाने की कोशिश कर सकते हैं कि उसमें कैसी महक आ रही है सिंथेटिक या रासायनिक। लेकिन परेशानी ये है कि कितने लोग मेथनॉल को सूंघ सकते हैं?

भ्रामक दावों से सावधान रहें। सैनिटाइजर को बाजार में बेचने से पहले पहले एफडीए की मंजूरी की आवश्यकता नहीं होती है। इसलिए,अगर लेबल पर एफडीए से स्वीकृति प्राप्त लिखा हुआ तो इससे दूर रहें। 

सस्ते और नए सैनिटाइजर से बचना ही बेहतर है क्योंकि इनमें मेथनॉल हो सकता है। हमेशा एक जाना पहचाना ही ब्रांड चुनें। 

ऐसा सैनिटाइजर चुनें जिसमें एल्कोहल की मात्रा कम से कम 60 फीसदी से 95 फीसदी तक हो। लेबल पर इथेनॉल, प्रोपेनोल और आइसोप्रोपानोल लिखा हो उसी सैनिटाइजर का चयन करें।