आज के समय में लोग खुद को हेल्दी और फिट रखने के लिए अपनी डाइट का खासा ख्याल रखने लगे हैं. ऐसे में सोशल मीडिया पर कई तरह की रील और वीडियोज वायरल होते हैं जिसमें कुछ चीजों का सेवन करने का फायदे बताए जाते हैं. आजकल मोरिंगा  ( मुनगा) पाउडर का सेवन करने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया जा रहा है. मोरिंगा पाउडर, जिसे 'ड्रमस्टिक पाउडर' भी कहा जाता है, स्वास्थ्य के लिए कई लाभ प्रदान करता है. यह पोषक तत्वों से भरपूर है और इसमें एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और मिनरल्स भी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. लेकिन हर चीज जो फायदेमंद हो वो हर किसी के लिए लाभदायी हो ऐसा जरूरी नही है.  आज हम आपको बताएंगे कि किन लोगों को मोरिंगा पाउडर का सेवन करने से बचना चाहिए या इसे लेते समय सावधानी बरतनी चाहिए.

अक्सर आपने त्वचा विशेषज्ञों को ये कहते सुना होगा कि चेहरे को दिन में कम से कम दो बार धोना चाहिए। चेहरा साफ करने के लिए बाजार में तमाम तरह के स्किन केयर प्रोडक्ट्स मिलते हैं। इन प्रोडक्ट्स में फेसवॉश सबसे अहम है। फेसवॉश के इस्तेमाल से चेहरे की गंदगी साफ की जाती है। ऐसा माना जाता है कि चेहरे पर साबुन की जगह फेसवॉश ही इस्तेमाल करना चाहिए। पर, क्या आप जानते हैं कि फेसवॉश के इस्तेमाल का भी अलग तरीका होता है। आप इससे साबुन की तरह रगड़-रगड़ कर चेहरा साफ नहीं कर सकते। इसके अलावा भी कई बातें हैं जिनका ध्यान आपको फेसवॉश का इस्तेमाल करते समय करना है। इन बातों का ध्यान रखकर आप अपने चेहरे को फेसवॉश की मदद से दमका सकते हैं।

 भोजन का सीधा असर हमारे स्वास्थ्य पर पड़ता है। पौष्टिक आहार का सेवन करने से शरीर को ऊर्जा मिलती है। यह शरीर को काम करने, बढ़ने और स्वस्थ रहने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। ऐसे में जैसा भोजन आप करते हैं, वैसा ही स्वास्थ्य लाभ मिलता है लेकिन कुछ खराब आदते हैं जो पौष्टिक आहार के सेवन के बाद भी शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं। यह आदते खाने के बाद की होती है।