जानें सेहत के लिहाज से कैसा रहेगा आज का दिन

23-Jul-2024
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पंडित प्रकाश उपाध्याय से जानें आज का स्वास्थ्य राशिफल

मेष

आज के दिन आपको अपनी शरीर को आराम देना बहुत ज़रूरी हैं। मांसपेशियों को आराम देने के लिए आप स्प्रे या मसाज का इस्तेमाल कर सकते हैं।

वृषभ

आज के दिन आपको अपने स्वास्थ्य में सुधार महसूस हो सकता है। नींद को बेहतर बनाए रखने के लिए आपको एक अच्छी दिनचर्या का पालन करना चाहिए।

मिथुन

मिथुन राशि वालों को इस हफ्ते ऊर्जा को बचाकर रखना है। यही एनर्जी आपको गर्मी और थकान से बचने में मदद करेगी। यह आपके मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है।

कर्क

आपको अपने स्वास्थ्य और कल्याण को बेहतर बनाने के प्रति सचेत होना चाहिए। इन राशि वालों को अपनी भूख और खान-पान को नियंत्रित रखना चाहिए।

सिंह

यदि आप अच्छा प्रयास करते रहेंगे, तो इस हफ्ते आपकी मेहनत के स्वास्थ्य लाभ दिखेंगे। आज के दिन और कार्बोनेटेड ड्रिंक्स पीने के साथ ही शुगरी आइटम्स से भी परहेज करें।

कन्या

कुछ समय बाद आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली मज़बूत हो सकती है। अगर आप किसी पुरानी बीमारी से जूझ रहे हैं, तो आपको राहत मिल सकती है।

तुला

आपको संतुलित और स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने के लिए समझदारी भरे फ़ैसले लेने होंगे। आज के दिन नकारात्मक चीजें सोचने से बचें और खुद को परेशान न करें।

वृश्चिक

आज के दिन अपनी डाइट को लेकर आपको काफी सतर्क रहना चाहिए। इसके लिए अपनी डाइट में ज्यादा से ज्यादा फाइबर युक्त आहारों को शामिल करना चाहिए।

धनु

जिन लोगों को लगातार बीमारियां हैं, उन्हें पारंपरिक चिकित्सा विकल्पों पर अधिक विचार करना चाहिए। अगर आप इस हफ्ते कसरत करते हैं, तो आपका स्वास्थ्य बेहतर हो सकता है।

मकर

अगर आपको अच्छी सहनशक्ति चाहिए तो इसके लिए बार-बार व्यायाम और भरपूर पानी पीना जरूरी है। यह आपको हाइड्रेट करने में मदद करता है।

कुंभ

कुंभ राशि के लोगों को हमेशा अधिक प्रोटीन और फाइबर का सेवन करने का लक्ष्य रखना चाहिए। यह भी याद रखें कि आमतौर पर स्वस्थ भोजन की आवश्यकता होती है।

मीन

यदि आप अच्छा स्वास्थ्य चाहते हैं, तो अपने आपको सबसे सख्ती से पेश आना है। एक वैकल्पिक चिकित्सीय विकल्प के रूप में अरोमाथेरेपी पर विचार करें।

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