सियानों ने कागज के टुकड़ों को फूंक मारकर जाना ब्रीदिंग पावर

03-Jan-2026
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- महाराष्ट्र मंडल के सियान गुड़ी में दूसरे दिन योग, गेम के साथ अंताक्षरी भी

रायपुर। महाराष्‍ट्र मंडल की ओर से संचालित सियान गुड़ी में शुक्रवार को दूसरे दिन पहुंचे बुजुर्गों ने कई रोचक गेम खेले। अंताक्षरी का लुत्‍फ उठाकर महफिल को गीत और संगीत से पिरो दिया। वरिष्ठजनों ने कागज के टुकड़ों को फूंक मारकर उड़ाया और अपनी ब्रीदिंग पावर की जांच की। फिर हंसी और ठहाकों के बीच खुद को युवा बताने से कोई नहीं चूक रहा था।

महाराष्ट्र मंडल के समन्वयक श्याम सुंदर खंगन ने बताया कि दूसरे दिन मंडल की सभासद दिव्या पात्रीकर और संध्या खंगन ने वरिष्ठजनों को योग अभ्यास कराया। 30 मिनट के इस सेशन में योग की कई क्रियाकलापों का अभ्यास कराया गया। वहीं सुमिता रायजादा और रचना ठेंगड़ी ने रोचक गेम खिलाए। इनमें एक गेम में अखबार के पन्नों को कई भागों में फाड़कर टेबल पर फैला दिया। अब एक-एक वरिष्ठजन क्रमशः फूंक मारकर उसे उड़ा रहे हैं। इस एक्टिविटी से वरिष्ठजनों को अपने ब्रीदिंग पावर को जांचने का मौका मिला।

डा. कमल वर्मा ने बताया कि ब्रीदिंग एक्टिविटी से शरीर में आक्सीजन का प्रवाह बढ़ता है और ऊर्जा महसूस होती है। यह फेफड़ों की क्षमता बढ़ाता है और हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है। डा. कमल वर्मा ने सभी को स्वास्थ्गत टिप्स देने के साथ प्रेरक कविता भी सुनाई। लंच के पूर्व सभी सदस्यों के ब्‍लड प्रेशर की जांच भी की गई। इस बीच सुमिता और रचना ने सभी को अंताक्षरी खिलवाई। इसमें सभी ने नए- पुरानों फिल्‍मी गीतों के साथ समां बांधे रखा।

खंगन के अनुसार पंडित रविशंकर शुक्ल विश्वविद्यालय के रिटायर्ड कर्मचारी-अधिकारी के साथ अन्य कई बुजुर्ग यहां पहुंचे थे। इसमें प्रदीप मिश्रा, सुरेंद्र कुमार वर्मा, अभय राम साहू, महेश सिंह ठाकुर, गंगा वर्मा, राकेश शुक्ला, अलखराम साहू, कृष्ण कुमार वर्मा सहित अनेक बुजुर्ग शामिल रहे। वहीं विजय दम्मानी, रमाशंकर पांडेय, संतोष शर्मा दूसरे दिन लगातार सियान गुड़ी पहुंचे। इसके साथ ओमप्रकाश सोनी, गोपाल प्रसाद जोशी, राकेश श्रीवास्तव, कौशल गुप्ता, ओपी भांगला सहित अनेक वरिष्ठ नागरिक शामिल रहे।