बच्चों की हेल्दी ग्रोथ के लिए उनके शारीरिक और मानसिक विकास दोनों पर ही बराबरी का ध्यान देने की जरूरत होती है। इसके लिए उनके खानपान का ध्यान रखना सबसे ज्यादा जरूरी होता है। हालांकि बच्चे ठहरे बच्चे, घर में बनी अधिकतर चीजों को तो देखते ही तो वो ऐसे दूर भागते हैं मानों शेर देख लिया हो। उन्हें बस बाजार वाले चाऊमीन, बर्गर, पिज्जा, मोमो जैसी चीजें ही भाती हैं; जो सेहत के लिए कितनी फायदेमंद हैं ये तो आपको बखूबी पता है। बस इसलिए अधिकतर बच्चे दुबले-पतले से हो जाते हैं और पैरेंट्स को चिंता सताने लगती है उनकी डाइट की। ऐसे में अगर आप भी अपने बच्चे की हेल्दी ग्रोथ को लेकर परेशान है, तो चलिए आज आपको कुछ ऐसे फूड आइटम्स के बारे में बताते हैं, जिन्हें खाने से बच्चे जल्दी ही तंदुरुस्त तो होने ही, साथ ही उनका दिमाग भी तेज होगा।