गर्मी के मौसम में अक्सर लोग खराब डाइजेशन से जूझने लगते हैं। गैस, अपच, बदहजमी की वजह से पेट में एसिटिडी और कब्ज की शिकायत हो जाती है। जिसकी वजह से मुंह में छालै निकल आते हैं। ये छाले शरीर में लगातार कब्ज और बदहजमी की वजह से होने वाली सिस्टमेटिक इनफ्लेमेशन की वजह से होते हैं। ऐसे में कुछ घरेलू उपाय इन छालों से राहत पहुंचा सकते हैं।

सूखे नारियल के गोले में तेल कंटेट ज्यादा होता है। अगर मुंह में छालों ने परेशान कर रखा है तो बस दिन में तीन से चार बार छोटे टुकड़े सूखे नारियल की चबाएं और धीरे-धीरे खा लें। इन सूखे नारियल से निकलने वाले ऑयल से मुंह के छालों में आराम मिलेगा।

इलायची डाइजेशन को बढ़ाने में मदद करती है। बस छोटी इलायची चार से पांच लेकर उसे छिलका सहित पीसकर रख लें। अब किसी चम्मच में इलायची का पाउडर और शहद को मिक्स करें। अब इस मिक्सचर को मुंह के छालों पर लगाएं। दिनभर में चार से पांच बार लगाने से मुंह के छालों में जल्दी आराम मिलता है।

मुलेठी की जड़ इंफ्लेमेशन कम करने में मदद करेगी। मुलेठी की जड़ को पानी में भोगकर रातभर के लिए छोड़ दें। सुबह इस पानी से कुल्ला करें। साथ ही मुलेठी की भीगी जड को भी चबाएं। दिनभर में तीन से चार बार इस पानी से कुल्ला करने और जड़ चबाने से मुंह के छालों में आराम मिलता है।