बारिश का मौसम अपने साथ कई तरह का बीमारियां भी लेकर आता है। इस मौसम में सर्दी-जुकाम, खांसी, गले में खराश और बुखार होना आम बात है। शरीर को बीमारियों से बचाने के लिए इम्यूनिटी मजबूत होना बहुत जरूरी है। इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय आजमाते हैं। तुलसी और अदरक की चाय बारिश के मौसम में होने वाली कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिला सकती है। दरअसल, तुलसी और अदरक, दोनों में कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं, जो कई तरह की बीमारियों को दूर करने में मदद करते हैं। तुलसी में विटामिन-ए, विटामिन-सी, कैल्शियम, जिंक और आयरन जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इसके अलावा, इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी- बैक्टीरियल, एंटी-वायरल, एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी मौजूद होते हैं। वहीं, अदरक में आयरन, जिंक, मैंगनीज, कैल्शियम, फास्फोरस, एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण होते हैं। तुलसी और अदरक की चाय पीने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है, जिससे कई तरह की बीमारियों से बचाव में भी मदद मिलती है।  

तुलसी और अदरक की चाय पीने से शरीर की इम्यूनिटी बूस्ट हो सकती है। दरअसल, इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं, जो इम्यूनिटी मजबूत करने में मदद कर सकते हैं। नियमित रूप से तुलसी और अदरक की चाय का सेवन करने से कई तरह के संक्रमण और मौसमी बीमारियों से बचाव हो सकता है।

तुलसी और अदरक की चाय पीने से गले में खराश की समस्या दूर हो सकती है। साथ ही, गले में होने वाले दर्द से भी राहत मिल सकती है। अगर आप भी गले में खराश और दर्द की समस्या से जूझ रहे हैं, तो तुलसी और अदरक की चाय का सेवन करें।

 वजन घटाने में मददगार

तुलसी और अदरक की चाय का सेवन करने से वजन घटाने में भी मदद मिल सकती है। दरअसल, इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, जिससे शरीर के एक्स्ट्रा फैट को बर्न करने में मदद मिल सकती है। नियमित रूप से इसका सेवन करने से बॉडी डिटॉक्स होती है, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है।

तुलसी और अदरककी चाय का सेवन करने से सांस संबंधी समस्याओं से राहत मिल सकती है। दरअसल, इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटीबायोटिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं, जो फेफड़ों की सूजन को कम करने में मदद करते हैं। साथ ही, छाती में जमा कफ को बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं, जिससे खांसी की समस्या कम होती है।

तुलसी और अदरक की चाय बनाने के लिए पैन में दो कप पानी गर्म कर लें। फिर इसमें चाय पत्ती, तुलसी की कुछ पत्तियां और एक इंच अदरक का टुकड़ा डालकर उबाल लें। उसके बाद इस चाय को किसी कप में छान लें। अब आप इस चाय का सेवन करें।