बढ़ता हुआ वजन हर किसी के लिए परेशानी की वजह बन जाता है। यह सिर्फ आपकी बॉडी को बाहरी तौर पर ही नहीं, बल्कि अंदरूनी तौर पर भी बहुत अधिक प्रभावित करता है। मोटापा कई बीमारियों की जड़ भी हो सकता है। ऐसे में वजन कम करना एक फैशन या कोई ट्रेंड नहीं, बल्कि जरूरत है। हालांकि, कई बार सिर्फ एक्सरसाइज वेट लॉस के लिए काफी नहीं होती है, खान-पान पर भी खास ध्यान देना पड़ता है। इस आर्टिकल में हम आपको कुछ ऐसी देसी घरेलू ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जो पेट की चर्बी को पिघलाने में कारगर होती हैं। 

शहद और नींबू के रस को एक गिलास गर्म पानी में मिलाकर पीने से बहुत तेजी के साथ वेट लॉस होने लगता है। दरअसल, यह ड्रिंक आपके मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करती है। इसे खाली पेट पीना फायदेमंद रहेगा।

जीरे का पानी भी वजन कम करने और गट हेल्थ को सुधारने में बहुत कारगर होता है। जीरे में मौजूद फाइबर और क्यूमिन कंपाउंड वेट लॉस करने में मदद करता है। इसे आप अपनी मॉर्निंग डाइट में जरूर शामिल करें।

विटामिन सी से भरपूर आंवला के जूस के सेवन से इम्यूनिटी अच्छी होती है, मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है और बॉडी डिटॉक्स भी होती है। इससे आपका वजन काफी तेजी से कम हो सकता है।

जल्दी से वजन घटाने के लिए मेथी दाने का पानी फायदेमंद हो सकता है। इसके लिए एक चम्मच मेथी दाने को एक गिलास पानी में रात भर भिगोकर रखो। सुबह होने पर इस पानी को छानकर पी लो। इससे भूख कंट्रोल होती है।

दालचीनी का पानी भी आपके वेट लॉस को तेजी दे सकता है, क्योंकि इसे गर्म पानी में मिलाकर पीने से ब्लड शुगर का संचार होता है और इससे मेटाबॉलिज्म सुधरता है। ऐसे में दालचीनी का पानी पीने से आपकी कैलोरी तेजी से बर्न होती है, जो वेट लॉस और फैट लॉस में असरदार होता है।

वेट लॉस के लिए एलोवेरा का जूस भी पिया जा सकता है, क्योंकि इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंजाइम मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करते हैं और पाचन को बेहतर बनाते हैं। इससे वजन घटाने में काफी हद तक मदद मिल सकती है।

 ग्रीन टी पीने से वजन होगा कम

 ग्रीन टी भी एक अच्छा ऑप्शन हो सकता है। अगर आप नियमित रूप से सुबह के समय खाली पेट एक कप ग्रीन टी पीते हैं, तो यह आपकी वेट लॉस जर्नी को आसान बना सकती है।