आयुर्वेद में नीम का इस्तेमाल सदियों से कई बीमारियों के इलाज और बचाव के लिए किया जाता रहा है। घाव से लेकर शरीर के अंदरुनी समस्याओं को ठीक करने में नीम काफी उपयोगी मानी जाती है। यह एक ऐसा पौधा है, जो एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल, एंटी-वायरल और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है। जबकि मिश्री का इस्तेमाल भी आयुर्वेद में सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। इसकी तासीर ठंडी होती है, जो शरीर को एनर्जी देने में मदद करती है। कई लोग नीम के साथ मिश्री का सेवन करते हैं, ताकि इसके कड़वे स्वाद को कम किया जा सके। लेकिन, क्या आपको पता है नीम के साथ मिश्री का सेवन सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। 

 1. इम्यूनिटी बढ़ाएं

नीम का सेवन करने से शरीर अंदर से साफ होता है और बीमारियों से लड़ने की क्षमता को मजबूत करता है। जबकि मिश्री का सेवन करने से शरीर को एनर्जी मिलती है। हर सुबह आप खाली पेट 5 से 7 नीम की पत्तियां और बराबर मात्रा में मिश्री एक साथ चबा लें। इन दोनों को एक साथ खाने से मौसमी बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है, वायरल इंफेक्शन से बचाव होता है और इम्यूनिटी को बढ़ावा मिलता है।  

नीम खाने से खून साफ होता है, जिससे स्किन से जुड़ी समस्याओं जैसे पिंपल्स, एक्ने, एलर्जी और अन्य स्किन समस्याओं से राहत मिलती है। मिश्री आपके शरीर को ठंडा रखता है। इन दोनों को एक साथ खाने से स्किन साफ और बेदाग होती है, झाइयां और दाग-धब्बे कम होते हैं और स्किन नेचुरल तरीके से चमकदार बनती है। स्किन को हेल्दी रखने के लिए आप नीम की पत्तियों और मिश्री को पीसकर पेस्ट बना लें और रोजाना सुबह इसका सेवन करें।

नीम आपके शरीर में इंसुलिन सेंसिटिविटी को बढ़ाता है, जिससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल होता है। मिश्री का सेवन नीम के साथ सीमित मात्रा में करना डायबिटीज मरीजों के लिए फायदेमंद होता है। नीम और मिश्री को एक साथ खाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद करता है और अग्नाशय के काम करने की क्षमता को बेहतर बनाता है।

नीम पेट के कीड़ों को मारने और आंतों की सफाई करने में मदद करता है। जबकि मिश्री पेट को ठंडक देने और एसिडिटी की समस्या से राहत दिलाता है। नीम पाउडर और मिश्री को गर्म पानी के साथ पीने से कब्ज, गैस, एसिडिटी की समस्या से राहत दिलाने में मदद करता है, भूख बढ़ाता है और आंतों की सफाई करता है।

नीम में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण मुंह के कीटाणुओं को मारते हैं। जबकि मिश्री मुंह को साफ और ताजगी देने में मदद करता है नीम की पत्तियों और मिश्री को सुबह खाली पेट चबाने से मुंह की बदबू दूर करने, मसूड़ों से खून आने और दांत को मजबूत बनाने में मदद करता है।

नीम और मिश्री का मिश्रण एक नेचुरल इलाज है, जिसका सेवन स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। नियमित रूप से और सीमित मात्रा में नीम और मिश्री खाने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है, स्किन हेल्दी होती है और पाचन बेहतर होता है।