जानें सेहत के लिहाज से कैसा रहेगा आज का दिन

18-Jul-2024
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पंडित प्रकाश उपाध्याय से जानें आज का स्वास्थ्य राशिफल

मेष

मेष राशि के लोगों में आज अपने फिटनेस गोल को पूरा करने के लिए दृढ़ इच्छाशक्ति देखने को मिल सकती है। इससे आपकी फिटनेस अच्छी बनी रह सकती है।

वृषभ

अपने दिन की सही शुरुआत करने के लिए आपको रोजाना सुबह की सैर करनी होगी। इससे आप पूरे दिन तरोताजा महसूस कर सकते हैं। आज के दिन आपको अपने विचारों पर काबू करना होगा।

मिथुन

इस राशि के लोगों को आज अपने वजन को कम करने पर ध्यान देना चाहिए। इसके लिए आपको कम कैलोरी खानी चाहिए। इससे भोजन छोडऩे से कोई मदद नहीं मिलेगी।

कर्क

कर्क राशि के लोगों के लिए आज बेहतरीन फिटनेस पाने के लिए अच्छा दिन साबित हो सकता है। इसके लिए आपको नियमित व्यायाम करने के अलावा, आपको मानसिक स्वास्थ्य को पहली प्राथमिकता देनी चाहिए।

सिंह

सिंह राशि के लोगों को आज के दिन अगर सिरदर्द की समस्या है तो वह दूर हो सकती है। आज के दिन आपको अपनी पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं में भी लाभ देखने को मिल सकता है।

कन्या

कन्या राशि के लोगों को घर और काम पर का दबाव और अकेलापन ज़्यादा हो, तो ऐसे में संयम बनाए रखने की सलाह दी जाती है। इसके लिए नियमित रूप से योग और ध्यान कर सकते हैं।

तुला

तुला राशि वालों को चिकित्सा संबंधी समस्याओं के लिए जल्दबाजी करने से बचना चाहिए। ऐसे में यह ध्यान जरूर रखें कि आपको बिना किसी चिकित्सक की सलाह के दवा नहीं लेनी है।

वृश्चिक

आज के दिन आपको अगर पीठ में दर्द की समस्या है तो ऐसे में डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। इसे नजरअंदाज करने से आपकी समस्या और बढ़ सकती है।

धनु

धनु राशि के लोगों को अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देनी चाहिए। इसके लिए आपको सुबह जल्दी उठकर ब्रिस्क वॉक करने के साथ ही कार्डियो एक्सरसाइज भी करनी चाहिए।

मकर

मकर राशि के लोगों को आज के दिन अपनी कार्यक्षमता को बढ़ाना होगा। इसके लिए आपको नाश्ता, लंच और ब्रेकफास्ट कुछ भी स्किप नहीं करना चाहिए।

मीन

मीन राशि के लोगों का दिन शायद अच्छा रहने वाला है। इसके लिए आपको नियमित तौर पर रात कम से कम आठ घंटे की नींद लें।